Влияние компьютера на зрение

  • admin
  • Комментариев нет
Влияние компьютера на зрение
  • Фото: Влияние компьютера на зрение

Человек использует зрение практически во всех видах своей деятельности. При повышенном внимании и изучении объекта на близком расстоянии напряжение органов зрения возрастает в несколько раз. Также отрицательно влияет на зрение работа за компьютером. Повышенная яркость и мерцания монитора быстро утомляют человека и приводят к усталости органов зрения.

Особо негативное влияние компьютер оказывает на зрение ребенка при длительном пребывании за монитором, так как детские глазные мышцы еще недостаточно окрепли, чтобы справиться с внешним воздействием. Важно выявить у ребенка проблемы со зрением еще на ранних стадиях, когда для их устранения будет достаточно простой коррекции, не прибегая к серьезным медицинским вмешательствам. Однако подобных неприятностей можно легко избежать.

В этом помогут простые рекомендации. Время непрерывного пребывания ребенка за компьютером нужно ограничить, устраивая перерыв каждые 30 минут занятий. Это не только восстановит функции зрительных органов, но и позволит ребенку отдохнуть. Подтверждено специалистами, что во время перерывов в работе очень эффективна глазная гимнастика. Весьма простые упражнения, такие как слежение за движущимися предметами различных размеров и концентрирование зрения на удаленных объектах, укрепляют глазные мышцы, а зачастую и повышают остроту зрения. Важную роль играют параметры монитора. Чем выше разрешение экрана, тем комфортнее глазам. Также желательно уменьшить или вовсе устранить блики и отражения. Для этого работать за компьютером нужно в комнате с ровным дневным светом. Для более комфортной работы можно установить на монитор антибликовый защитный экран.

Но что, если ребенок продолжает жаловаться на головную боль, а глаза выглядят воспаленными даже после следования вышесказанным советам? В таком случае не стоит медлить с визитом к врачу-офтальмологу или оптометристу – врачу, который кроме диагностики зрения подберет соответствующие очки или контактные линзы. Также стоит сообщить врачу возможные причины проблем с глазами. Специалисты подберут индивидуальный комплекс упражнений, выполнение которых оградит ребенка от дальнейших проблем.

Оцените эту запись:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *