Автор Лад Васант

Лад Васант


Книги автора Лад Васант

Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
Аюрведа для начинающих. Древнейшая наука самоисцеления и долголетия
  • Автор: Лад Васант

  • Дата добавления: 2018-04-18

  • Кол-во страниц: 28

Эта книга вводит в мир аюрведы — древнейшей науки о самоисцелении и долголетии.Здесь представлены понятия о трех дошах, о малах и дхату, о типах телосложения, приведены разные виды диагностики, снятия боли и лечения, разнообразные диеты, правильный распорядок дня, принципы гигиены ума и тела.Описана техника панча-кармы и пранаямы, приемы массажа и простой йоги, дана терапия мантрами, медитациями, минералами и цветом. В приложении предлагаются противоядия, способы оказания первой помощи, рецепты аюрведической кухни.